筋トレ生活 (反省編 オニギリジョー 2022年10月17日 22:34 だめだ。。今日はオフの日なんだけど、昨日の背筋メニューがほぼ僧帽筋に効いている。広背筋の下部に効かせたいのに。。。やっぱジムかチンニングバーでやるしかない。 ダウンロード copy #筋トレ #一日 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート