蹴りの引き上げが苦手な人の対策
こんにちは。
空手トレーナーこじろーです。
蹴りはポイントも高く有効な技ですが、使い方次第ではモーションも大きくなりやすく、失点のリスクも高いです。
では蹴りの引き上げのスピードにおいて重要な筋肉はどこになるかというと腸腰筋です。
しかし、腸腰筋がしっかり使えるかどうかの違いを分けるさらに細かな要素があります。
今回は蹴りが苦手な方はかなり当てはまる内容となると思うのでぜひ最後までお付き合いください。
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