コーヒー、お茶が好きなのですが、歯の見た目もこだわりたいのです。どうしたらいい？【５６０日目：毎日ご質問回答】

今日の即実践！自己成長の素
【過酸化水素をオーラルリンスとしてまず12週間継続してみる】

ご質問ありがとうございます。

歯石取りなどの歯のメンテナンスで技術が優れ、価格もリーズナブルな歯医者さんに定期的に通っています。そこでは、「健康そのものの歯ですね。そのままの歯磨き習慣で行きましょう。」と今の頃言われています。しかし、人間というのは欲深いもので、健康でその上見た目にもこだわりたくなりますよね。私もコーヒー、紅茶が好きなので、ステインが付きます。

そこで、欧米の論文、研究より1.5～2％の過酸化水素を含むうがい薬を12習慣使用すると、ホームホワイトニングやオフィスホワイトニングで一般に使われる10％濃度の過酸化水素水を含むカルバミドペルオキシドゲルと比較して同程度の美白が得られることが示されています。(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534617/)

今日からとりあえず健康上の問題がなければ、とりあえず12週間続けてみます。歯のホワイトニング習慣です。どれくらい白い歯になるのだろう。

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自己紹介：こうじろう　植物が人間と同じくらい好き。

2018年 1月　断酒開始
2018年 2月　毎日運動開始
2019年 1月　毎日ブログ開始
2020年 4月　築70年の昭和住まい開始
2020年 5月　10代から80代までの方との対話開始
2021年 1月　毎朝タバタ式HIITバーピー運動ライブ配信開始
2021年 2月　毎日対話note開始
2021年10月　ベンチャー企業１人目社員開始
2022年 1月　毎日読書開始
2022年 7月　毎日アイスマン呼吸法開始
肉体的、精神的、社会的対話が好き。言語、非言語の対話がとにかく好き。そんな私が、読者の皆さんと一緒に即実践できる自己成長の素をお届けします。