自他愛

自分を愛しましょうって難しいな

まずは自分の存在を喜び、心身の健康を確保すること

他人を愛しましょうも難しいな

自分と同じように存在を喜び、心身の健康を確保することを侵さないこと

っていうのが１つあるのかな

自分の心身の健康を脅かすことを減らすこと、またそのような他人が現れた場合には出来る限り適切な距離を取り、そっと遠くから幸せを祈る笑

まぁ難しいけれども…