サイレント期間の過ごし方

統合ってお互いの価値観を尊厳出来ているかどうかだと思うんです。

相手に与えているつもりで、その裏側の「欲しい」が見え見えになっていないかな？

寂しさを埋めて欲しい
存在価値を見出されたい
不安を消して欲しい

これって、誰にも解消出来ないものなのね

寂しくない
これで大丈夫
安心

これは自分が感じることだからね

だけど、その部分をツインだったり外側に求めてしまうと、

無意識に疑心暗鬼で疑いのある言動になってしまう。

彼が去っていった要因の一つにそれに疲れてしまったこともあると思うの。

だから、今の現状が思い通りになってないって
そう思う時、外側にこれを求めていないか振り返ってみて欲しいです。

愛している っていう言葉を盾に
欲求をぶつけてない？見返りを求めてない？

癒したい って言葉を使って
心の拠り所を探してない？

助けたい って言葉を使いながら
条件にそぐわない相手を攻撃してない？

私がマイツインに対して そうなってたなって猛省してるの。

彼に自分の中にある不安を解消してもらいたいばっかりに求めてしまうこと多かった、、、

彼のアイデンティティを純粋に受け入れる準備が整ってなかったなって。

思い通りになってないって思うとき、
外側からの要因で思うように自分が反応出来ないだけなんじゃないかって考えてみて下さい

5になりたい時、自分は1のままで、外側に4になることを求めてないかってこと。

自分が4、或いは5になれる方法は無いかを考えていくと、制限されたなかでも思い通りになっていけるんじゃないかなって思います。

ツイン関連の統合っていうのは、お互いに心地よい状態で見守りつつ求めあわなくてもそれぞれにあわせて5になれる状態のことをいうんだと思います。(私の解釈ね)