暑い…しかも筋肉痛…

土日は走ることを習慣にしています。
1キロ6分ペースで、10キロ60分を目標にしています。
しかし、この暑さはきつい。

朝7:30からスタートして、暑さと昨日の筋トレの筋肉痛で、1キロ7分オーバー…

今は特に目標もなく、身体を鍛えたくて、筋トレしたり、走ったりししています。夏しっかり鍛えて、マラソンシーズンになったら、フルマラソンでサブ4を目指したり、100キロマラソン走ったりなんて、夢見ています。

1番は、サッカーをもう一度やりたいです。
明確に目標立てて行動していきたいです。

それにしても、暑くて、筋肉痛がキツかった。。。

明日も走ろう！！