ゲシュタルト療法

百武さんのゲシュタルト療法を昨日から学んでいるのですが、「変容の逆説的理論」の講義で、変容は自己否定している時は起きないという逸話が妙に気に入りました。「今の私を否定して新しい私になることは出来ない」
私の世代は、1980年代、社会人に成り立ての頃、徹底的に自己否定を教えられた。「今のままの自分ではダメだ」「もっと自分のレベルを上げろ」等。50代後半に入っても、その呪縛が、まだ自分に残っているのだと気づきました。