足利市プライベートフィットネスジムの脂肪燃焼プログラム

足利市プライベートフィットネスジムの脂肪燃焼プログラム

脂肪燃焼１分チャレンジ。

やることは３つ。

・ジャンプ
・着地
・スクワット

これを１分繰り返します。

有酸素運動よりはきつい、

でも筋トレよりはラク。

筋肉を使って心拍数を上げると、脂肪が燃えやすいです。

「１分のエクササイズで、８０点の効果を出す」をコンセプトに発信。

１回満点を取るより、毎日合格者を出し続けることが、身体が変わるコツです。

足利市でパーソナルジムをお探しの方へ。

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