身体ってすごいなー
最近、消費カロリーについてよく考えている。
スマートバンドの数字を見ているだけで本当にこれだけのカロリーを消費しているのかはわからないけれど、痩せていっているということはマイナスカロリーで過ごせているということは確かなようだ。
しかし、痩せるといっても、脂肪が減っているのか、筋肉が減っているのか、体水分が変化しているのか、簡単な計測ではわかりかねる。
単純に水分量の変化が短期的にみると大きいのはわかるけど、、、
すぐに体脂肪が減ることは不可能だとわかっていてもやっぱり体重変化は嬉しいものだ。
人間が分かりやすく理解するためにカロリーという概念を作り出して、単位として計算しやすくしたと思うのだけど、如何せん人間は低燃費。生きるためとは言え、素晴らしい低燃費。
そこで思うことが「人間の体はすごい」ということ。
何を隠そう基礎代謝の話。1日に１５００キロカロリーも消費する。寝てるだけでも消費する。（人間は1日に2万回呼吸するらしい）
それを消費することによって生命を維持してくれている。生命維持活動をほぼ自動的に行なってくれている人間の体凄くないですか？w
2万回も呼吸して、心臓なんて生まれてから一回も休憩してないんですよ。
まばたきだって、上げ下げ大変やろうし、目もキョロキョロしてるけど、必要なことだけ見てるし、勝手に音は聞こえてくるし、聴こうとした音だけも聞こえるし、勝手に匂うし、暑い寒いも勝手に感じる。
食事すれば消化して必要なもの吸収して、いらないものは出す。バイキンが入ってきたら熱をあげてバイキンをやっつけようとオートマチックに対応してくれる。凄すぎる。。。
１５００キロカロリーって１０km走っても消費できないんですよ？
途中でしんどいって休憩もせず、１５００キロカロリー消費しようと思ったら僕の場合ですけど、２３〜５kmは走らないといけない。しんどすぎる。
できないことはないけど、しんどい。それも毎日。マジですげー。
勝手にこんなに頑張ってくれているのに、人間の意志はとても弱く、すぐ食べすぎるし、飲みすぎるし、運動もしない。暴飲暴食したら体はそれに対応しようとする。それが太るってこと。なのに太ったって思ったら急に食べなくなって体はそれに対応する。それが痩せるってこと。
だとしたら、人間の意志は体の作りをもっと理解するべきなんじゃないかと思う。もっと体を労わるべきなんじゃないかと思う。
ってね。こんなん食べちゃう。。。体を労わるためにこんなん食べちゃう。
さー、これは本当に体を労わることはできているのでしょうかーーwww
おっとそろそろ時間だ。
スイーツは最高。