【メンタル】の保ち方と潰れる人はコレ/人事
最近メンタル不調の方が増えています。
勿論ですが、メンタルは悪くなる前に対処するのが一番良いです。
人事をしているとメンタルを崩す人が本当に多いので、1人でもメンタル不調がいなくなるように記事を書いていきます。
【1】自分にとって何がストレスか知るどんなことがストレスになりますか?
例えば
・責任の思い仕事
・スピーディーに対応しなければいけない
・思考力が求められない
・単純作業の繰り返し
・大勢の人と話す
・1人で作業を進める
人によって「ストレスの原因」はそれぞれで