【ブログ】札幌〜富良野の遠征でわかったこと：レクとレグのバランス

2022年9月12日（月）

先週、月曜から金曜まで4泊5日の遠征に行ってきました。札幌2泊、富良野2泊です。これ以上いると疲れるかなというバランスですね。もう少しイベントと観光を少なくすれば一週間くらいいけそうです。そうなるとワーケーションに近いものになると思います。

ポイントはルーチンを確立することですね。毎日のルーチンが決まっていることで、心に安定が生まれます。午前中はどこにいても同じルーチンをこなす（レグ=レギュラー）。午後は何か楽しいこと、新しいことをする（レク=レクリエーション）。こんなふうに１日を過ごすと、どこにいても安定して過ごせそうです。