第2回【人のことを許せる自分になるには?】
約30年間生きてきて
年を重ねるごとに何が変わったかな、、、、
とある日ふと考えたところを
1個コレやない?ってパッと思いついたのが
「どれだけ優しくなれたのか?」
ということ。
この人生で
成功体験なんて右手🫲で数えるぐらいしかないんですが、
失敗体験は指という指
全部の指👆足しても足らないぐらい経験してるんですがw
振り返ってみて
失敗体験を点で見てみると、
「あーなんだ
こんなんで自分失敗したのか、、、」
と失望することも多々あるんですが
でも結局その失敗が活きて
線として繋がっていくと、
「あのとき失敗して良かった」ってなり
その失敗が昇華されていくんですよね。
となると、
どんな失敗をしても
自分に対してどんどん緩くなっていく。
不思議とどんな自分も許せていくんです。
で、こっから本題の
「人のことを許せる自分って何?どうすればいいの?」の話です。
基本
自分が自分に許してることって、
人に対しても許せるんです。
人が失敗してるのを見ると
内心、めちゃめちゃ共感できますもんね。
あーわかる!過去自分そうでしたっ💦💦
みたいな
で、これが逆に
自分が自分に許してないことが
人がやっていたりすると
イライラしたり💢、妬んだり、やっ噛んだりする、、、
ここでどう人に優しくできるのか???
ずばり
自分が考えうる
【最低最悪な状況を相手に重ねる】んです。
え?どゆこと?
例えば、
ドタキャンされました!
ってなったときどう感じます?
「はっあり得ない!
なんでもっと早く連絡しないの!」
見たく感じますよね。
もちろん自分との約束を
突然キャンセルされて
悲しい、寂しいはちゃんと感じた上で
もしかしたら、
財布👛を落としたのかもしれない、
彼氏彼女👨👩に振られたのかもしれない
急に上司にめちゃめちゃ怒られたのかもしれない
携帯をトイレ🚻に水没させたのかもしれない
仕事クビになったのかもしれない
親友から絶交されたのかもしれない
と、もしかしたらその人に起こり得る
ありとあらゆる最低最悪を考えれば、
「まぁそのメンタルやったらドタキャンしてもしょうがないよなぁ」
と相手のことを許しちゃうんです。
正確にいうとドタキャンされたことに
執着しなくなり抜けていくって感覚です。
その人をその瞬間で判断するんじゃなくて
前後の文脈の中で判断すると
より寄り添えて、自分にも人にも優しくなれると思うんですよねー
是非やってみてね〜
最後まで読んでくれてありがとうございます。
今日も一日よく頑張りました。お疲れ様です。
次回予告
第3回目は
「都会と違う田舎の自己肯定感の上がり方」について書いていきます✨
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