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日常なんとはなしに感じる「もやもや」。 夏にはセミの合唱、冬には吹き付けてくる冷たい風の音。いつもの出勤。いつもの音。いつもの風景。わたしはあと何年、この音と風景を体験するのか。そして、「定年延長」「人生100年時代」とニュースで聞くたびに感じる「ぞわぞわ」。 そんな感覚、抱いたことありませんか？ よく考えると、わたしは入社当時（もしかするともっと前？）からこの「もやもや」や「ぞわぞわ」を感じていたのかもしれない。 その「もやもや」「ぞわぞわ」が、勤め始めて20数年たっ
こんにちは、八木曜子と申します。 noteは実はアカウントを何度も書いては消してきましたので、改めてのご挨拶です。 70日間毎週1回noteを書くぞ！というチャレンジにのっかりましたので今回8/8から毎週更新予定です。 文章を書くのは得意でないので、私にとってはアンコンフォートゾーンへの第一歩。継続して嫌いではない、と言えるようになるといいな！ ■自己紹介 神戸在住、アラフォー２児母です。子連れMBAの運営をやっていて、LIFESHIFTCHALLENGEというプログラム
本日は自己理解の３視点についてまとめていきます。 自己理解は生きてる限り、ずっと続くものですが、この３つ視点を意識することで、深みがあり納得感のある確実な理解につながっていきます。 １）自己分析・内省自分が思っている自分。自分の考え／思い／価値観など。自分が理解している自分。この自己分析、自己探求、振り返り、内省が最初のとっかかりです。 ＜方法＞ 「答えは自分の中にある」 とにかく自分と問答することが有効。質問リストやジャーナリング、感情日記、セルフコーチング、コーチングな
