慈恵医大🏥医療従事者の方へ『ヨガ教室💃』開催！
2022年3月6日（日）、
医療🏥の最前線で活躍している医療従事者の方々へ、
皆で楽しめる『オンライン💃ヨガ教室』を開催いたしました♪
今回授業を担当してくれた講師さん
Hiroko 先生
ヨガ講師 Hiroko先生登場💨こんにちは♪
ヨガ講師 Hiroko先生👩が登場しました💨
先生からは「ヨガは、心💞を落ち着かせる作業でもある」とご説明がありました。
色々な日常に活かせるそうです♪
いよいよ皆でヨガ開始💃
いよいよポーズを取っていきます💪グラグラ揺れるポーズでは、体幹が鍛えられます✌ただバランスを取るだけでなく「呼吸💨」についても先生から説明がありました♪
体幹、バランス、呼吸、筋力、色々鍛えられました💪
次は、筋力も鍛えられそうなポーズ💪
まさに親子👪で楽しんでくださっているご家庭もありました✿
脚👣の向きなどについても先生から説明があり、しっかりポージングすることができました♪
質問タイム👄
「ランニングした後の脚👣に効くポーズ、ありますか！？」
などのご質問💬にも、
「このベルトを使ったポーズ良いですよ♪」と瞬時にお答えくださるHiroko先生、さすがです👀
Hiroko先生👩、ありがとうございました！
「コロナ禍での開催、ありがとうございます✿」
「カメラ💻で見えないところで、家族も楽しみました」
という嬉しいお言葉も頂戴いたしました。
Hiroko先生、今回は誠にありがとうございましたm(__)m
「こどハピ」では、
他にも楽しい授業🏫、意義のある取り組み🏢を行っております。
ぜひHPもご覧ください👇