脱・白砂糖経験から代替糖に心惹かれ、カカオ豆からチョコレートを作るWSへ飛び込んだよ前編
食事が身体に与える影響を実感した経験の一つに、白砂糖をやめたこと、があります。この記事では、白砂糖をやめるにまつわる体験談と、オススメの代替糖類を、プレマ株式会社さんのワークショップで学んだことを中心にまとめています。
白砂糖をやめるに至った理由妊娠するまでのわたしは、毎日チョコレート、お菓子、アイス、なにかしらの白砂糖を食べていました。
それまで白砂糖について、問題視どころか、全く気にしていませんでした。
毎日食べていることにも気づいていなかったくらいです。
助産
