見出し画像

痛みや違和感への対処法【ウォーキング・クリニックVer.01】(5−01)

ここから先は

801字 / 2画像
このマガジンを購入すると、100円でウォーキングが体系的に学べます。 個別に記事を購入するより、1,000円以上お得です。 無料で読める記事もありますので、ご覧になってお気に召しましたら購入してください。

散歩とウォーキングは違います。 散歩は気晴らしや、ストレス解消のために歩くこと。 ウォーキングは身体の健康や、体力の維持向上のための運動法…

幸せの連鎖の起点となりたいと思います。そのためには自己研鑽は必須と考えています。よろしければサポートお願いします! いただいたサポートは自己研鑽に使わせていただきます! よろしくお願い致します。