120回だけ噛むと決める
食べるのすき
そんなわし
無病法っていう、本やってみた
120回
毎度噛む
とどうなるのか
口のナカは第一の消化
唾液は消化液か含まれ毒素も緩和され
その後の消化負担も軽減し
免疫や、代謝かアップする
すごい
まいどドロドロになる
私の胃とか腸さんの消化
めっちゃ助けとる
かむと野菜やら細胞の
栄養素が細部までとれるらしい
そして少食でも
栄養素がしっかりとれる
満足感もすごい
ってゆうか
噛むの疲れて
噛むのめんどくさいとか思う
食欲も体重も自然と減る
ただ120回かむと
決めるだけ
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