4・5月　あおぞらヨガ開催します。

4月5月は 青空ヨガリレー
in 池公園の土曜市
高知オーガニックマーケット

春の日差しが気持ちのいい4月と5月は、３人のヨガインストラクターが青空ヨガ教室を開催します。開放感あふれる空の下、ゆったりと自分自身の身体と向き合ってみましょう🌱

※雨天の場合は中止になります
※開催のお問い合わせは、各インストラクターの連絡先へお願い致します

◯ヨガ講師紹介◯

🧘‍♂️junko（石邑純子）さん

・5/4, 5/18 担当
［開催時間］10時～　
［所要時間］60分　
［料　　金］1000円
［連 絡 先］ InstagramのDMよりお問い合わせください
［持 ち 物］ヨガマット

〜ヨガについて〜
ヨガは初めてでも、からだが固くても、老若男女いつからでも始めることができます。ヨガを続けるたびにからだが変化していきます。その変化は目に見えず、数日、数週間では実感がないかもしれませんが、確実に変化しています。高齢化が進む高知県で、たくさんの方にヨガを始めてもらいたいと思っています。ずっと快適に機嫌よく、動けるからだで過ごせるように、少しでもお役に立てれば嬉しいです。体をゆるめてから徐々にやさしいポーズからアシュタンガヨガの太陽礼拝を行なっていきます
この機会にヨガを習慣にしましょう！

［プロフィール］
IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
IYCキレイになるヨガインストラクター養成コース修了
IYCラジヨガ講師（level２）修了
@kuuyoga.junko

🧘rirei （松本里玲）さん

・ 4/27, 5/11, 5/25 担当
［開催時間］10時～
［所要時間］60分　
［料　　金］1,000円
［連 絡 先］ 08023958095
［持 ち 物］ヨガマット*、 水分補給のお飲み物、動きやすい服装でお越し下さい。*ヨガマットレンタルご希望の方は事前にご連絡下さい。
〜ヨガについて〜
自分自身で身体を整える自己調整ヨガ､無理せず、痛めず、気持ち良く、柔軟性を高めて、 疲れにくい身体へと整えていきましょう。
［プロフィール］
全米ヨガアライアンス協会RYT200修了
マタニティ&シニアヨガティーチャートレーニングコース修了
JPHMA認定ホメオパス
Instagram: @homoeopath_yogini

🧘‍♀️菜穂 Nahoko Satake さん

・4/20, 27, 5/4✴︎, 11, 18, 25担当
［開催時間］13時～
［所要時間］1時間
［料　　金］1000円　✴︎5/4のみ2000円
［連 絡 先］ 08063841548
［持 ち 物］・ヨガマット、バスタオル、水分補給できるもの
〜ヨガについて〜
和みのヨーガ。日本古来のお手当法、東洋医学、大脳生理学などがもとにある手当てのヨーガ。ゆったりからだをゆるめることにより、心身が自ずと治癒へ向かいます。身体に痛みがある方もご参加いただけます◯
［プロフィール］
和みのヨーガインストラクター
Instagram: @yoga._______

✴︎5/4 13:00-14:00
"ちいさな声"
手当てのヨーガ と
Naho @yoga._______
アロマハンドトリートメント
Sae @ala_handmade_

心身のちいさな声に耳を傾けて、をテーマにケアの時間をひらいています。この日は一時間。ヨーガで身体をゆるめ、エッセンシャルオイルを使ってハンドマッサージをします。
　
　
高知オーガニックマーケットの青空ヨガリレー
各回、素敵な時間になりそうです☺️
ぜひご参加ください🌿

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