マスクで鼻を押さえられることで、世界の鼻高平均値が低下するのではないかと危惧する午後のはじまり😌 平たい顔族の我々日本人は特に影響は無さそうだけど🥺
都外に出るのも少しはばかられるので、先週末は都内で楽しみました！ 東京は広い。 色々な楽しみ方がありますね🤗 奥多摩の氷川キャンプ場は、夜のバンガローの寒さ対策さえできれば、この時期おすすめです！ ホリデー快速列車なら、東京駅から2時間未満！
筋トレを続けられないパターンの心理として、 『よしやるぞ！と気合いを入れすぎる』 があると思います。 無思考状態になる ↓ 寝そべる ↓ 腕で体を持ち上げる ↓ 繰り返す これで腕立てになります。 無心、無思考でまずは先に体を動かすべきですね。 そのうち習慣になります。
