3/6回復日

ありがたいことに毎週月曜日はとにかく身体が痛い。
ガーミンからの睡眠スコアもよかった。
疲労は抜けてないけれど。
ウイスキーを飲むと睡眠スコアが良くなるのが不思議。
ウイスキーは80点以上。
日本酒は70点台。
何の関係があるのかわからないけれど不思議。

この分だと明日の火曜日の朝もレストが必要な気がしてならない。
今日は仕事で残業だったのでアクティブレストもしない。またウイスキーを飲んでしっかり寝よう。