海外ランニングシューズの幅の目安：3Eはワイド？それともエクストラワイド？
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こば@kobakutsuです。
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海外ランニングシューズの幅の目安：3Eはワイド？それともエクストラワイド？
ランニングシューズを選ぶ際、足幅に合ったものを選ぶことは非常に重要です。しかし、海外ブランドのランニングシューズには、日本の靴のように「3E」といった幅表示がないことが多く、サイズ選びに困ってしまうことがあります。
そうですよね？
靴屋をしてると昔からよく聞かれます。
「これは２Eですか？それとも３E？」って
そこで今回は、海外ランニングシューズの幅の目安について解説します。
1. 日本と海外の靴幅表記の違い
日本の靴幅はJIS規格（日本産業規格）に基づいて表記されております。
3Eなどの表記は日本の規格ですので、欧米の靴はそれに則って作っていたり表記していないところが多いのです。
でも、海外にも靴幅の表記は幾つかあります！！
「3E」は「ワイド」または「エクストラワイド」に相当
海外の靴幅は、主に以下の3つの表記方法があります。
A〜EEEE: アメリカやイギリスなどで使用される表記方法で、Aが最も狭く、EEEEが最も広い。
B〜4E: ヨーロッパなどで使用される表記方法で、Bが最も狭く、4Eが最も広い。
Narrow、Standard、Wide、Extra Wide: 近年、海外ブランドでも使用されるようになってきた表記方法で、Narrowが最も狭く、Extra Wideが最も広い。
2. 海外ランニングシューズの幅の目安
上記の表記方法に基づき、海外ランニングシューズの幅の目安は以下の表の通りです。
narrow（ナロー）＝c-d幅
Standard（スタンダード）＝D-2e
wide（ワイド）＝E-3E
EXTRA wide（エクストラワイド）＝3E以上
みたいな感じ！
3. 自分に合った幅のランニングシューズを選ぶ方法
自分に合った幅のランニングシューズを選ぶためには、以下の方法を試してみてください。
実際に試着する: これが最も確実な方法です。試着時には、足指が前にぶつかったり、かかとの浮きがないか、足全体がしっかりとホールドされているかなどを確認しましょう。
足の幅を測る: 足幅を測ることで、自分に合った幅の目安を知ることができます。足の幅の測り方は、以下のとおりです。
裸足で壁に立ち、かかとを壁につけたまま、足の最も幅広の部分をメジャーで測ります。
両足の幅を測り、大きい方の数値を基準にします。
店員さんに相談する: 一度測ってもらって自分の数値を知りましょう！自分に必要な数字が分かったら、あとはオンラインショップで購入する場合もちょっと安心です。
幅広足の方へ
ALTRA(アルトラ) ローンピーク７ワイド
は足先を中心にかなりワイドで4Eぐらいあるように思う。
Amazonだと返送料無料で試着できるので、試す価値あり
このように足指をパッと開いて動きやすい靴底であり、靴底の先と踵の高さが同じ（ドロップ差高０のいわゆるゼロドロップ）なので、真っ直ぐ立ちやすい靴。姿勢改善にも使いやすい。
4. まとめ
海外ランニングシューズの幅の目安を理解することで、自分に合ったランニングシューズを選びやすくなります。ぜひ今回の記事を参考に、快適なランニングを楽しんでください。
5. 補足
上記の幅の目安はあくまで参考です。実際に試着して、自分に合った幅のランニングシューズを選ぶことが重要です。
足の形は人それぞれ異なるため、同じ幅表示でも、実際に履いてみると、フィット感が異なることがあります。
ランニングシューズを選ぶ際には、幅だけでなく、サイズやクッション性、機能性なども考慮する必要があります。
いってらっしゃい！ 😄✨
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