2022年

あけましておめでとうございます、こばPです。大晦日は朝まで飲んで、昼過ぎまで寝て、夕方から街ブラ。良い有酸素出来ました。
今年の目標を忘れないように

・スクワット200kg×1回
・ベンチプレス140kg×1回
・体脂肪率10%

今年もトレーニングしっかりやって、ケアもしっかりやり、動きをどんどん良くして、更にトレーニング強度を上げていけるようにします！