全日本実業団10000mが終わって！

こんばんは！少し前にはなりますが全日本実業団に出場したので感想を書いていきたいと思います！

怪我など色々あって先日、4ヶ月ぶりの試合 
全日本実業団選手権10000mに出場しました。

結果としては

29′49″26 組14着。

ラップタイムは14′14″-15′35″。
感想は、全然だめだったな〜というのしかないです。

最近の試合で途中から絶望的に遅れるレースがまず無かったので自分でも走ってて何でやろ？と思いました。

27°と暑さは多少有りましたが。ペースもいつもの練習通りなのですが2000mからすでにきつく、5000m付近から遅れて、そこからペースを上げられないままゴール…という感じでした。

自分なりに考えた原因

自分で原因を考えた結果、
まず夏の練習の疲労が抜けていなかった事がありました。

8月から9月にかけて全日本実業団の合宿やチーム合宿でばりばり走っていたのでその疲労がいまいち抜けなかった気がしました。
（※身体にフレッシュ感は無く少し重かった。）

また調整の段階でも疲労感を誤魔化す為に jogから速いペースで行い、それもあまり良い方向には今回いかなかったと感じました。
（※結果的に更に疲労感が増した。）


今回の試合で改めて思った事は

練習での余裕度が重要だという結論に至りました。

練習では余裕を持って出来ていると思っていましたが、終わってから振り返ると多少無理してタイムを追いながら走っていたのはありました。

1人でやる事も多かったので動きを崩してもタイムを追っていました。しかし、結局そういう練習は自己満足で意味が無いのかなと思いました。

それよりかは動きや余裕度を意識した練習をする方が幾らか試合に繋がると感じました。初歩的な事かもしれませんが練習での大事な部分を忘れていた気がします。

毎回安定して走る事が出来ていたので久しぶりに
外すレースになりましたが変わらずこれからも練習に励んで試合に臨んでいこうと思います。
応援ありがとうございました！

P.S レース後にファンの方からお菓子を頂きました。
ありがとうございました。レース後にメッセージ等下さった方もありがとうございました！、結果は良くなかったですが応援して頂けると力になるので、これからも応援して頂けたら嬉しいです📣。