自分にやさしく
【連続投稿77日目】
60%できたなら、できてない40%に目を向けて落ち込んだり、自分を責めるより、60%もできた!と自分を褒めてあげよう~!
《 早寝早起きチャレンジ 》
11/16(日)~11/17(月)
【わたしの早寝早起き基準】
早寝▶◎~22:00 〇~23:00 △~24:00 ×24:00~
早起▶◎~5:30 〇~7:00 △~8:00 ×8:00~
・早寝:×
・早起き:×
▶ 結果 × (達成:0.5/17回)
今回も最後までお読みいただきありがとうございました!
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