大人の部活【ボクシング】

おはようございます。
　アマチュアボクシング全国大会二冠、プロボクシングで日本二階級制覇の実績と日本トップで戦い抜いた20年のボクシング知識をより多くの人に知ってもらうメンバーシップと基本を重視しながら戦略面も含めバランスの良いボクシングを伝えるボクシングレッスンを行っている小原佳太です。

　小原佳太の拳闘教室は男女共に全年代対象に行なっていますが現在多いのは30代から60代、半数が40〜50代です。
　今回は定期的に行っているグループでのボクシングレッスン、合同練習を紹介しますので是非参考していただき上達してください。

大人もハマるボクシング

　現在は日本ボクシングの宝、井上尚弥選手の影響によりボクシングの注目度が上がっていて以前は地上波民放で放送されていたボクシングもAmazonPrimeやドコモの配信サービスLemino、AbemaTVなどで国内の試合が配信されるようになりました。

　ボクシングの格闘技興行としての完成度の高さから他の格闘技から有名選手もボクシングに転向していて注目度の高さがうかがえます。
　近年で言うとキックボクサーから那須川天心選手や武居由樹選手。
重量級だと左右田泰臣選手や緑川創選手もプロボクシング転向をしていてボクサーだけに関わらずキックボクサーもボクシングの魅力に気が付いています。

　世界規模で人気のあるボクシングは白井義男さんが1952年に日本人初の世界チャンピオンになってから具志堅用高さんや畑山隆則さん、内山高志さんや村田諒太さんといった人気王者がボクシングを支えて観戦だけではなく運動としてボクシングを取り入れる方も少なくありません。
　しかし、ボクシングジムに入っても教えられ足りなさを感じて途中で辞めてしまう方もいらっしゃいますが小原佳太の拳闘教室ではそのようなことが無いよう基礎から応用、実戦練習までしっかり行います。

部活

　小原佳太の拳闘教室は平日14：00までと日曜祝日終日行っています。
今回は定期的にトレーニングを行っているグループBの週末ボクシングレッスン映像を２つご覧ください。

　個人競技ですが同じ目標を持ち時間やお互いのアドバイスを共有して成長していくことから大人の部活と名付けさせていただきました。

　ひとつ目の映像は実戦練習からになりますが、この日の運動内容としては
1.各自ウォーミングアップ（シャドーボクシングや縄跳び）
2.ミット打ち
3.元プロボクサーに相手に実戦練習（スパーリング）
4.改善修正ミット打ち
5.お子様がいらっしゃれば子供用運動（ミット打ち、リズムトレーニング）
6.フラフープ潜り

　別日の練習、２つ目の映像では条件練習と実戦練習を載せていますが、この日の練習内容は
1.準備運動
2.条件練習
3.実戦練習
4.改善修正ミット打ち
を行っています。

個人練習

　グループレッスン参加者も他にパーソナルボクシングレッスンにてマンツーマントレーニングで技術向上も行っていますのでこちらもご覧ください。

小原佳太の拳闘教室

　ボクシングレッスン小原佳太の拳闘教室では個人指導から合同レッスン迄ボクシングトレーニングをみっちり行っています。
１度で全て改善できるほど簡単ではないボクシングだからこそ練習する度に成長を感じられ、次の課題も出てきて飽きずに続けられます。
　教員免許を取得している小原佳太の指導として意識していることは【やってみせ、言って聞かせてさせてみて、褒めてやらねば人は動かじ】。
口で説明し、実際の動きを見せて良い動きを褒めて小原佳太を倒してもらうために私が持っているボクシング知識を全て伝えます。

　レッスンを受けられない方でもメンバーシップに言葉と映像で全て載せていますので是非ご覧ください。

小原佳太の拳闘教室｜小原佳太