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昨日まで試合前の疲労を一度抜くために三日間の休養日、本日から試合に向けて仕上げていくた…
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少し遅めのジムワークを終えて夕食の時間は22:00。 昼食の時間が遅かったのでジムワークを遅…
おはようございます。 朝イチ体重は70.1kg，ボクシングウェルター級66.6kgまで3.5kg over…
本日は日曜休日。 昨日一緒にトレーニングした後輩がよく食べているカッテージチーズがダイ…
本日は朝のジョギング3kmにジムワーク90分。 動けないのではなくて意識的に運動量を抑えてい…
試合に向けて練習して2ヶ月が経過して残り4日。 2ヶ月の体格の経過を載せます。 体格の経過…
本日から１日食べるモノを全て炊飯器入れて管理しています。 入っているのは ・白米200g …
計量2日前、今朝の体重は69.1kg. ボクシングウェルター級リミット66.6kgまで2.5kg… あれ、予想より落ちていますが計画通り。 練習予定 明日が水抜きなので本日が通常練習最終日。 ダイエットの影響であまり動けませんが短時間で動きを確認して仕上げます。 体重の経過 次の更新は体重数値の経過を確認したいと思います。
