the game changers

人はやらなければならないことがあると現実逃避するものだ。
月末に受けるTOEICの勉強をしなければいけないのに。

今日はNETFLIXで英語の字幕を見て勉強するという言い訳をしながら
the game changers という菜食主義を検証したドキュメンタリーを見た。

菜食のほうがパフォーマンスが上がるとオリンピック選手が答えている。
筋肉隆々の男性が実はベジタリアンだという告白。

にわかに信じがたいけれど、現実の話。

血液検査をしたら一目瞭然。
ベジタリアンの男性の血液の血漿は透明なのに対して、肉を食べたの男性の血液の血漿は濁っている。

肉食は動脈硬化や心筋症のリスクが高まること。
肉食は人体に負荷がかかっていること。
さまざまな検証があり、興味深かった。

夜ごはん、マクドナルドに行こうと思ったけれど
やっぱりやーめた！

野菜多めの和食を食べて今日はお酒も飲まず過ごそう。