今、子供がすやすやと寝息を立てている。 今日は妻が退院後初めて美容室に行っている。その間一人で子守をしているのだが、一人で何回もおむつを変え、あやして、ミルクを用意して、洗濯物を回して、干して、自分の昼ごはんを用意して、また哺乳瓶を洗って・・・・なかなか大変である。 妻はこれを私が会社に行っている間や、夜私が寝ている時にも担当してくれているのだから、本当に頭が下がる。いつもありがとう。 今後、これまでの1ヶ月半で起こった事などを少しずつ書けたらいいなと思う。ただ、この時
妻と息子が退院してきて１週間が経った。 毎日ものすごい勢いで時間が経っていく。妻が事前に色々と調べておいてくれたので、「あれがない、これがない」という事態が発生していないが本当にありがたい。 ただ、とにかく家事と育児は膝と腕に負担がかかるので、バランスボールや授乳クッションの助けを借り、夜には両手、両膝に湿布を貼ることにした。 会社に復帰する頃には腕と脚が鍛えられていることを信じてやまない。
今日、初めてコーチングを受けてみた。 自分の目指す方向がモヤッとしているので、それを言語化する目的で受講した。セッションの中で、自分の価値観を改めて何回も意識することで、今自分がなぜ息苦しいのか整理ができたように思う。セッションの結果の気づきに基づいた行動が大事なので、明日から早速動き出したい。
今年の春にドラム式洗濯機を導入してから、一気に家事が楽になった。 洗濯物を干す時間が減り、その時間で他の家事をやる気になって、どんどん部屋が片付いた。これから育児が始まるからと思って、ウォーターサーバーや空気清浄機などいろんな家電を買ったが、ドラム式洗濯機の貢献度が圧倒的だ。これから始まる育児は便利家電と乗り越えていく予定である。 逆に、がんがんいろんな所にぶつかってたルンバはさよならしました。家電は最新モデルに限る。 #買ってよかったもの
我が家では基本的に私が朝食作りを担当している。いつも簡単な卵焼きや鮭を焼くくらいなのだが、今日は久しぶりにホットサンドを作ってみた。 ホットサンドを作ると一気に休日感が増すから不思議だ。他にもホットケーキやフレンチトーストなんかも休日の朝食のイメージがある。 出勤する時は５時半に起きて朝食を用意するので、とにかく簡単なメニューを考えなければならない。そして、朝は買い物にも行く時間がないから、夜に冷蔵庫に卵やトマト、牛乳が見当たらない時は、急いで明日の朝のために買い出しに行
夕方、久しぶりにテレビを見ていたら、こころMoji Artistの浦上さんという方が特集されていた。 「ふつうのこと」という平仮名を組み合わせて、「福」という漢字のアートを口で筆を加えて書いていた。この「福」の字について解説が流れたときにとてもグッときてしまった。後ほど何枚か購入する予定である。
Noteをはじめるきっかけになったライフピボットの著者の黒田さんとZoomでお話しすることができました。 議論メシというコミュニティの魅力や、どうやってコミュニティを維持していくのか、心地よい場を保っていくのかなど、あっという間の１時間でした。また、私もディスカッションパートナーに向いているとの気づきをいただきましたので、今後肩書きに加えたいと思います。 #推薦図書
ある銀行の偉い弁護士が「運気は大事です」という話をキャリア講演会で言っていたので、今日は占いを聞きに行きました。 今日聞いた話で一番嬉しかったのは、「前回、辛かった時に失ったものは、この5年くらいで取り戻しましたよね」との言葉。ここ5年は非常に穏やかで確かに、自分を取り戻して、それ以上のものを手に入れたように思う。 録音もOKだったので、じっくりと聴き直そう。
コロナ禍のためスポーツジムを辞めてしまったので、最近は自宅でトレーニングをしている。中でも背中を鍛えるのは難しいので、手におもりをつけてフィットボクシングで鍛えるのがとても効果的である。 昔はダンスダンスレボリューションで１５kgくらいダイエットをしたし、ゲームでのフィットネスが私には一番効果的かもしれない。 DDRでダイエットしていた時は、両手両足におもりをつけて、一日2時間ぐらい踊り続けていた気がする。 DDRでは、自分で自由にステップを決められたので、好きな曲で自
いつも通っている整体院の先生と、（その先生とは商売敵だが）近所の鍼灸医院がなかなか予約が取れない、2ヶ月待ちが当たり前だという話をして、どうやったらそんなに集客できるのか、という話になった。 その鍼灸院は非常に腕が良くて、しかも回数券を出していて一回あたりの値段が大体5,000円だからリピーターで埋まっているのではないか、と当たりがつくのだが、この5,000円という価格設定はどうやって決めたのだろうか。 すでに開業して3年以上経っているので、キャンペーン価格というわけでも
私はコーヒーが好きだ。 最近は滅多に飲まなくなったが、甘い缶コーヒーも好きだった。 始発電車に乗ってキャンパスへ向かい、大学の図書館が開くまで中庭で缶コーヒーを飲んで待っていた。夏はアイスコーヒーで目を覚まし、冬はホットコーヒーでかじかむ手を温めていた。あの頃、一人で何か途方もないものに挑むように勉強していた自分の燃料が、甘い缶コーヒーだった。 時が経って、最近ではブラックばかり飲むようになった。コーヒーには甘さを求めなくなり、目を覚ます苦味と落ち着くための香りを求めるよ
これまでは手帳１冊だけで予定も記録もしていたが、先月から手帳とは別の小さいノートでバレットジャーナルを併用するようになった。 私はいつも夜になると「今日も何もしなかった」と思ってしまうので、やったことが記録に残っていることは大変心強い。受験生の時も解いた問題集のタイトルと取り組んだ時間だけをメモした小さいノートをお守りにしていたから、このスタイルが性に合っているのだろう。 手帳には物事を実現する力がある。昨年は立てた目標のほとんど全てを達成したし、今年も順調に達成している
妻が妊娠してから、いくつかのパパママ教室に参加した。 オンラインのものが殆どだったが、助産師さんや産婦人科の先生と「夫婦でどうやって対応したらいいのか」、「どういう生活になるのか」を想像して夫婦で何回もディスカッション出来たのは、大変貴重で楽しい時間だった。 実際に育児が始まったら「そんなシュミレーションなんて通用しない！」ということにもなるのだろうけど、この期間に二人で決めた「子供にとって安全、安心な家にする」という目標がブレないように頑張りたいと思う。
はじめまして。なかじょーと言います。 ライフピボットという本を読んで、情報発信をしてみたくなりNoteを始めました。今年38歳で、来月家族が増える予定です。イクメン目指して頑張りたいと思います。 #自己紹介
