3球目攻撃のミスが多い人の特徴とは！？安定させるために意識することを紹介

卓球の試合で勝つためには、ツッツキやブロックなどの守備の技術も大事ですが、ドライブやフリックなどの攻撃の技術もとても大事です。

特に３球目攻撃はとても重要で、３球目攻撃が安定しないとなかなか試合では勝てないと思います。

今回は、そんな３球目攻撃の重要性や、３球目攻撃を安定させるにはどうすればいいかなどを紹介させていただきます。

（1）3球目攻撃とは！？

ではそもそも３球目攻撃ってなに！？というところから説明させていただきます。

３球目攻撃はサーブを出した後、次の打球を攻撃することを言います。

具体的にどういうことかというと「自分のサーブ(１球目)→相手のレシーブ(２球目)→自分の打球(３球目)」といった感じになります。

サーブを出して、相手がレシーブしてきて、３球目の自分の打球の時にドライブなどで攻撃することを、３球目攻撃と言います。

（2）3球目攻撃の重要性

３球目攻撃は試合で大事という話をしましたが、なぜそんなに大事なのでしょうか！？    ３球目攻撃の重要性を説明していきます。

❶先制攻撃ができる

まず第一に、３球目攻撃ができることで相手に先制攻撃ができるというところです。

相手のレシーブに対して、攻撃せずにツッツキなどで繋いでしまうと、今度は相手に攻撃されてしまいます。

相手がよっぽどブロックが上手くなければ、攻撃される前に攻撃することで得点に繋がりやすくなるので、３球目攻撃は大事になります。

❷ラリーは４球目までに６０％が終わる

卓球では実は、４球目までにラリーの６０％が終わっているというデータが取れています。

ということはサーブ、レシーブ、３球目、４球目のミスをしなければ高確率で得点できるというわけです。

この中でも、サーブレシーブで得点できれば一番楽ですが、なかなかそうはいきません。

となると、３球目攻撃がとても重要になってきて、３球目をしっかりドライブなどで攻撃ができれば、得点しやすくなり試合で勝てるようになります。

（3）３球目攻撃を安定させるには！？                      ミスが多い人の特徴

３球目攻撃の重要性がわかったことろで、安定させるにはどうしたら良いでしょうか！？安定させる方法を４つ紹介します。

❶考えてからサーブを出しているか

３球目攻撃を安定させるためには、サーブを出す際に「どういう３球目攻撃をしようか、そのためにどういうサーブを出すか」と考えられているかが大事になります。

３球目攻撃のことも何も考えずにとりあえずサーブを出すと、レシーブされてから３球目を打つまでの動きが鈍くなり、かなりの確率でミスしていまいます。

サーブを出す前は「どんなふうに３球目攻撃しようかな」と考えをまとめてから出すようにしましょう。

❷サーブの後構えられているか

またサーブを出した後、ちゃんと構えられているかも大事です。

サーブを出した後、ちゃんと構えずに棒立ちになっていたり、構えても姿勢が高いと上手く３球目攻撃はできません。

サーブを出した後は、必ず低い姿勢でしっかりと構えて、３球目攻撃に備えるようにしましょう。

➌自分のサーブの回転に負けていないか

上記の２つがちゃんとできていたとしても、自分のサーブの回転量に負けてミスしてしまうこともあります。

中級者レベルの選手でサーブが得意という人は、結構３球目攻撃のミスが多い特徴があります。

それは自分のサーブの回転量が多く、レシーブが返ってきた時にサーブの回転量がレシーブに残っていて、自分のサーブの回転に負けて３球目攻撃をミスしてしまっているからです。

３球目攻撃を安定させたい方は、自分のサーブの回転量にも注意するようにしましょう。

❹練習の時から試合で使うサーブを出してい      るか

また練習の時から、試合で使うサーブを出して練習しているかも大事になります。

あるあるなのが、試合の時は横下回転サーブをよく出したり、回転がめちゃくちゃかかっているサーブを出して３球目攻撃をするのに、練習では下回転サーブを出したり緩めの回転でサーブを出して３球目攻撃の練習をすることです。

試合と練習で出すサーブが違うと、練習しても全く意味がないです。

練習の時から試合で使うサーブを出して、３球目攻撃を安定させるようにしましょう。

（4）3球目攻撃の練習メニュー

３球目攻撃を安定させる方法はわかりましたね。続いて３球目攻撃の練習メニューを紹介させていただきます。

❶サーブ→ドライブで一旦止める

３球目攻撃の練習をする時は、まずはサーブを出してレシーブをしてもらいドライブをして、ここで一旦ラリーを止めるようにします。

いきなりラリーを続けても、３球目が安定していないことには意味がありません。

まずはサーブ→ドライブで止めて、３球目攻撃の安定性を高めていきましょう。

❷サーブ→ドライブ→ラリーを続ける

上記の練習で３球目攻撃が安定してきたら、サーブ→ドライブからラリーも続けていきましょう。

特に３球目攻撃を打って、５球目までは必ず安定させられるようにしたいですね。

また試合で使うサーブが複数あるなら、全てのサーブから３球目攻撃を安定させられるようにしましょう。

（5）３球目攻撃のパターン

最後に３球目攻撃のパターンを２つ紹介させていただきます。

❶下回転系のサーブを強くかけて両ハンドド       ライブ

１つ目の３球目攻撃のパターンは、短く下回転系のサーブを出して相手にツッツキをさせ、両ハンドドライブで攻撃です。

横回転系のサーブだとレシーブからフリックやチキータなどで攻撃されてしまうので、下回転を強くかけることがポイントです。

また強く下回転をかける分、相手のツッツキも回転がかかっているので、ネットミスしないように注意しましょう。

❷バックサイド気味にロングサーブを出して      回り込みドライブ

２つ目の３球目攻撃のパターンは、バックサイド気味にロングサーブを出して回り込みドライブです。

バックサイドにロングサーブを出すことで相手の強い攻撃を防ぎ、またバック側にレシーブが集まりやすいため回り込んでドライブを打ちやすくなります。

ただし頻繁に使うと慣れられるので、ここぞという時に使うようにしましょう。

♣まとめ

今回は、３球目攻撃の重要性や、３球目攻撃を安定させるにはどうすればいいか、３球目攻撃のパターンを紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか！？

卓球のラリーは６０％が４球目までに終わるとデータで出ているので、卓球の試合において３球目攻撃は非常に重要になります。

ですので３球目攻撃でミスを多くしてしまう人は、なかなか試合で勝つのは難しいです。

もし自分が３球目攻撃が苦手だなとか、ミスが多いなと心当たりのある方は、この記事で紹介した３球目攻撃を安定させる方法を参考にしていただければと思います！！

次回は、ドライブが角に当たってしまう５つの原因と改善方法を紹介させていただきたいと思います。