アップダウンサーブのやり方！！究極にわかりにくいサーブ🏓

卓球では、サーブの回転の種類をわかりにくくすることが重要です。これにより、３球目攻撃のチャンスを作ることができるからです。

そのために、どの有名選手もフォロースルーなどを工夫していますね。そうした技術の中でも、最も効果を発揮するのが「アップダウンサーブ」です。

これは、「ライバルにもう一歩差をつけたい」と感じている方や、「サーブを補強して、さらなるレベルアップを図りたい」と考えている方におすすめです。

今回は、そんなアップダウンサーブとはどういったものなのかや、そのやり方を解説させていただきます。

（1）卓球のアップダウンサーブ                   とは！？

「アップダウンサーブ」とは、上下の回転を分かりにくくしたサーブのことです。「アップ」は上回転、「ダウン」は下回転を指します。

アップダウンサーブでは、まったく同じテイクバック・スイング・フォローで、下回転・上回転の両方を出すことが可能です。なので、相手は回転を容易に判別できません。

例えば、上回転のように見せて、下回転のサーブを出すことができます。あるいは、その逆をすることも可能です。

このように、アップダウンサーブは、上下の回転を分かりにくくしたサーブです。

（2）卓球のアップダウンサーブの               やり方

ここからは、アップダウンサーブのやり方を解説させていただきます。

❶スイングのやり方

アップダウンサーブでは、下回転サーブ→上回転サーブの順に、２つのスイングをつなげます。

これは、まったく同じスイングで相手を混乱させるためです。下回転サーブのスイングに、上回転のフォローをつけるイメージです。

ちょうど、下図のような感じです。

この２段階のスイングを速く、滑らかにできるようにするのがポイントです。

しかし、これがむずかしく、アップダウンサーブで最初にぶつかる壁です。私は、腕のしなりや手首をやわらかく使うことで、スイングを速くできました。

スイングのつなぎ目は、ラケットを振り下ろした勢いで、跳ね上げるように動かすことで滑らかにできます。

このように、下回転サーブ→上回転サーブの順に、２つのスイングをつなげるのが、アップダウンサーブのスイングのやり方です。

❷下回転・上回転を打ち分けるやり方

次に、アップダウンサーブで下回転・上回転を打ち分けるやり方を解説します。

前述したスイングの中で、振り下ろしたときに打つと、下回転になります。ちょうど、下図のような感じです。

逆に、振り上げるときに打つと、上回転になります。下図の形です。

シンプルな理論ですが、どちらも淀みなく、同じスイングで打つのは大変です。

はじめは、打球までの動きが少ない、下回転からトライしたほうがやりやすいです。下回転サーブを打って、すぐに上回転のフォロースルーをつけるイメージです。上回転は、下回転のスイング全部をテイクバックだと捉えて、打ちます。このように、打つほうのスイングに集中します。

うまくいかないときは、動作をゆっくり確認しながら何度も打ちましょう。スイングスピードを速くするよりも、まずは滑らかな動きにすることが重要です。

このように、振り下ろしたときに打つか、振り上げるときに打つかで、下回転・上回転を打ち分けることができます。

（3）他のサーブにもアレンジが可能

アップダウンサーブは、打球時のラケットの角度を変えることで、横上や横下回転など、他のサーブにもアレンジが可能です。

同じスイングで、様々な回転が出せるよう、練習してみましょう。

また、巻き込みサーブにもアップダウンを取り入れれば、上下左右（順・逆）の回転すべてをわかりにくくできます。これができれば、まさに「鬼に金棒」です。

♣まとめ

ここまで解説させていただきましたように、アップダウンサーブは、相手にとって回転の判別が非常にむずかしく、とても効果的です。

サーブに自信があると、試合運びに余裕ができます。このアップダウンサーブをマスターすれば、優位に立てること間違いなしです。

難易度の高い技術ですが、今回の記事を参考にして、ぜひマスターしてください！！

次回は、ナックル・ナックルロングサーブの出し方〜下回転との出し分け方を紹介させていただきたいと思います。