寒冷蕁麻疹
久しぶりに寒冷蕁麻疹が出ました。
ジムで筋トレをした後、
ランニングマシンで15分ほどウォーキングしていると、
肌にブツブツが出始めました。
気持ち悪さにゾッとして、さらに症状が悪化しました（笑）
ジムは冷房が効いているので、動いていないととても寒くなります。
その2日後には、スーパーで買い物中に、
やはり冷房の効いた店内で再び症状が現れました。
この時は顔にも出てしまったのでつらかったです。
大体20分くらいで治まりますが、
夏場は冷房が効きすぎている場所が多いため、
繰り返し症状が出るのがつらいです。
ここしばらくはアトピーが落ち着いていたので穏やかに過ごせていたのに、
まさか寒冷蕁麻疹に振り回されるとは思いませんでした。
約4～5人にひとりがなるそうで、
意外と多いことに驚きました。
同じ病状に悩む仲間がいてちょっと嬉しく思います。
予防策としては、全身を温めることだそうです。
体を温めることで気持ちも落ち着きますが、
それまでは頭がパニック状態になります。
掻きむしりたくなりますが、悪化を防ぐためには治るまで耐えるしかありません。
大人はまだ痒みを我慢できるかもしれませんが、
子どもは掻きむしってしまう可能性が高いです。
理想は、常温を保つことだと思っています。
冷たい水や食べ物も控えた方がいいです。
これからまた症状が出るかもしれないし
常温を保つことは難しいことなので、早めに皮膚科に行って
痒み止めの薬を処方してもらおうと思います。