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takenokotori
ダイエット中、なんか食べたい…時の対処法
実は、8月からダイエットをしています
「なんか食べたいなぁ…」
昨夜そんな衝動に駆られたのですが
特に食べたい物もなく…
いつもはナッツや
ヨーグルトを食べるのですが
飽きちゃいました🐷
近所のマート内にある
ダイソーに行ったついでに
何か買おうかな？と思ったんですが
やっぱり食べたいものがない
そこで、ネットで
「ダイエット なんか食べたい」
と検索してみました
ダイエット中になんか食べたい時、
みんな何食べるのかな？
と思って検索したのですが、
こんなページがヒットしました
対策５：鏡の前に全裸で立ち、
「この体で食べる気か？」と己に問う
という部分で笑いました🤣
私が今やっている韓方ダイエットでは
小麦粉を食べちゃいけないんですが
お昼にベーグルを食べてしまいました😇
しかも、昨日は
食べることに集中していなかったので
余計にお腹が空いちゃったんだと思います…
「なんか食べたい時」を
うまく乗り切るのも大事だけど、
「なんか食べたい」を
未然に防ぐことも大切ですよね
やっぱり、「バランスのとれた食事」と
「味わって食べること」がすごく大事だなぁと
改めて感じた昨日でした
思っていたよりも長期戦になっているので
また気合いを入れ直さないとです🥲
「韓方ダイエット」については、
また改めて紹介したいなと思います♪
昨夜は結局、高カカオチョコを買いました🍫
ダイエット中、なんか食べたくなった時の
あなたなりの対処法はありますか？
あったら、ぜひ教えてください😆
P. S.
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