寝坊した自分はやっとリラックスしたんだと思う

今朝は目覚ましをかけ忘れていつもより2時間近く遅く起きた。

それでも遅刻にはならない時間ではあるのだけど、職場が変わってからずっとどこか気を張りためていたところに、やっと少しだけ、気をぬけたのかな。

良い兆候だと思った。

こうして振り返ると、やはりこの2年ちかく続けてきたマインドフルネスの効果、絶大だと思う。

これからもコツコツ続けていこう。