健康の基本は太陽にあった!
もう11月も終わり寒い日が続くようになりました
そんな時でも日なたに出て太陽の光を浴びると暖かく感じます
いつもわたしたちに明るさと暑さを与えてくれる太陽ですが、実はポジティブになるために必要不可欠な存在です。
太陽ってそれ自身もとても明るいですが、太陽光を浴びると元気になる気がしませんか?
太陽はすごく偉大な力を持っています。
太陽光を浴びて生活リズムを整える朝をスッキリ目覚めて、夜はぐっすり寝る
朝目覚めたらまず何をしますか?
水を飲んだり、歯磨きしたり、トイレに行