頑張り屋さんなあなたへ

こんにちは。
かなです。

あなたは、自分の頑張りを認められていますか？

そもそも頑張るのなんて当たり前
人一倍努力しなくちゃ
もっともっと頑張らなきゃ

そんな風に思っている人！！！

でも、そんなに頑張っている自分を認めてあげずに
もっともっとと追い打ちをかけたところで
自分がすごく苦しくてつらくないですか？

もしかして、すでにもう疲弊していませんか？

当たり前すぎて気づいていない人もいたりしますが

私は、本当につらかったです。

ずーーーーっと心が何か反応していましたが
なんでこんなに苦しいのか
つらいのかわかりませんでした。

最後まで絶対にやり遂げることとか
勝手なよくわからない責任感で
私の心の叫びは無視されていました。

上を目指すのって素晴らしいことだと思います。

ただ、頑張っている自分を
自分自身が一番わかってあげてください。
認めてあげてください。

一番あなたのことを近くで見ているのは
あなた自身なわけですからね！

ここで、今からでもすぐに取り組める
プチワークをご紹介します。

どんな小さなことでもいいので
自分を認めてあげる声掛けをしましょう！

例えば
「今日も朝起きれた！天才～！！」
「今日も１日仕事頑張ったな！私お疲れ様～！！」
「今日はここまでできた！さすが私！！」

こんな感じで、どんな小さなことでも大丈夫です。
ぜひやってみてくださいね！

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