キムチで痩せる!?(テレビ番組紹介)

『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』は、世の中の「ウマい話」や「長年の疑問」を徹底検証するバラエティ番組です。今日は、2月12日の放送分を紹介したいと思います。

目黒蓮と佐野勇斗が緊急参戦!『巷のウワサ大検証!それって実際どうなの会SP』｜TBSテレビ

1. 目黒蓮さんと佐野勇斗さんが「お金の世界」を調査
映画『トリリオンゲーム』で共演する目黒蓮さんと佐野勇斗さんが、投資家の坂井秀人氏に会い、1億円の札束や高級車ランボルギーニなどを目にしました。また、番組では日本銀行の内見も行われていました。
＜日本銀行の役割＞
①お札の発行
②金融政策：物価を安定させるため
③日銀金融ネットワークシステム：1日あたり230兆円が決済されている
・時価総額を1兆ドルを超えているのは、世界でわずか10社のみ
(Google, Tesla, Apple)
・日本で一番時価総額が高いのは、トヨタで45兆円

2. ザ・たっちによる「キムチプラスで太らない？」検証
双子芸人のザ・たっちが、「普通の食事を食べる人」と「普通の食事にキムチをプラスして食べる人」に分かれ、キムチを追加することで太りにくくなる事をを検証しました。

＜キムチの効果＞
専門家曰く、下記効果があるようです。
①発酵食品なので、乳酸菌が多く、腸内環境が整う
②成分のカプサイシン
・胃や食道を刺激するため食欲が亢進
・脂肪燃焼作用がある
③ビタミンBが豊富なので、糖代謝が進む
＊以前にビタミンについて解説しているので、よかったらご覧ください↓😊
初心者でもよくわかる水溶性ビタミン！｜からすま

＜世界五大健康食品＞
①韓国のキムチ
②スペインのオリーブオイル
③インドのレンズ前
④ギリシャのヨーグルト
⑤日本の大豆(豆腐、納豆、味噌など)
→畑の肉と呼ばれるほどタンパク質が豊富のようです。
＊以前に栄養素について解説しているので、よかったらご覧ください↓😊
五大栄養素について解説します！！｜からすま

＜キムチと相性の良い食品＞
キムチ：善玉菌が豊富なので、プロバイオティクスという
ブロッコリー：善玉菌を育てる作用があり、プレバイオティクスという
→このコンビネーションを「シンバイオティクス」というようです！

＜検証結果＞
検証方法：
3日間、朝昼晩キムチを食べた人と、食べない人で、体重を比較
＊ご飯は全く同じで、運動もせず、キムチの有無が比較対象になってます。
検証結果：
「キムチを食べた人」は、「食べなかった人」に比べて、0.8kg体重が減少しました。

特に運動せず、普段のご飯にキムチを追加するだけで、このような効果が得られるのは凄いですよね！

本日もご覧頂きありがとうございました😊　引き続きよろしくお願いいたします。
からすま