カウンセリングというものに行ってみた①

先日の投稿を気持ちが落ち着いた頃に読んでみてドン引きした。
内容は非常におとな気なく、文章も非常に怒り任せで、でもそんな気持ちだったのだ。あの時の自分は。

些細な友人とのケンカ、職場でのミスの指摘、そしてそれを職場の大嫌いな同僚がリカバリーしたからお礼を言ったのかと上司に詰められ、この辺まで来るともうマイナス思考と思い込みと被害妄想が止まらなくなり、勘違いから上司に失言し、そしてその日仕事で大きなミスをした。

今までもこんなこと何度となくあったが、多少凹むことはあってもなんとか気持ちを持ち直してきた。
でも今回は違った。一つ一つのモヤモヤが解消されないまま、立て続けに色んなことが起きてしまい、でっかいモヤモヤに押し潰されてしまった。

全てのコミュニティに支障をきたしてしまい、かなり深めに病みそうだったので、仕事終わりに見るYouTubeの時間をカウンセリングとメンタルヘルスのクリニックを検索する時間にあてた。