28歳のやりたいこと

今年の大切にしたい目標は、

良い加減で、ユーモアをもって、今を自由に。

●「良い加減」
「いい加減」じゃなくて「良い加減」。生き急ぐことが多いから、自分が進められるペースの加減で、ゆっくりと。
●「ユーモア」
ネガティブな気持ちや環境にぶつかったときは、ほんの少しの「ユーモア」があれば、きっと乗り越えられるはず。
●「自由に」
好きに物事を決める意味じゃなくて、自分の気持ちを相手にしっかり伝えられる自由。

そんなことを思う28歳の始まり。

28歳にやりたい・意識したいことをずらっと並べてみた💡

■あり方

• 1人でゆっくり休むことを意識する（生き急がない）。

• 気分が落ちても、その場で少し回復できるなにかを模索する。

• 自分の言いたいことをしっかり主張する。

• 連絡を取りたい友人に、定期的に連絡をしてみる。

• 今の仕事・暮らしで、より楽しめる方法を模索する。

• たまに感じる孤独・虚無感と向き合える方法を模索する。

• 過去や未来に縛られず、今をしっかり味わえるようにする。

• 眠る時、起きた時、自分を褒める。

■コーチング・CAM（コーチングスクール）

• 講座を全部受講する！録画見返して復習！

• 好きな問い集を作成する。

• 資格取得に向けて、100hセッションを目指す。

• セッションした録画を全て見返して振り返る。

• インターン、自分にできることを模索・試してみる。

• 自分のプログラムが軌道に乗るように準備を進める・実際に動かす。

■やりたいこと

• 山小屋に泊まって、山に登る。

• 頼んでくれた友人のレザークラフトを作る。

• 小布施見にマラソン2回目参加する。

• 本を月1冊読む。

• そろそろ鹿児島行きたいなぁ。

• 実家には2ヶ月に1回は帰る、コミュニケーションを取る。

• 新しい出会いを意識する。

• お母さんとゆっくり話す。

• お父さんとゆっくり話す。

■健康

• 週2ランニング継続する。

• タンパク質を意識的に毎日摂る。

• マインドフルネスに注力してみる。

■学びを深めたいこと

• コーチング

• マインドフルネス認知療法

• 精神分析学

• ヒーリング？セラピー？

• アダルトチルドレン

• 投資
  

やりたいことがたくさんあるって幸せだぁ〜〜〜〜。
わたしと関わってくれてる皆さん、今年もどうぞよろしくお願いします☺️

＊＊おまけ＊＊
私と一緒に、一歩を踏み出したい、進んでいきたいと思ってくれた人へ。
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「LOSKA〜小さな一歩から始まる、大きな変化」〆切9月13日（金）

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