皆さん、閲覧ありがとうございます、Kiyoです！ 1回目の投稿なので、ありきたりに自己紹介から始めたいと思います。 最後まで読んでくださいね！ プロフィール書きます。 Kiyoと言います。 29歳独身爆進中の男です。 女性が好きです。 東京生まれ東京育ちで生粋の日本人です。 趣味はトレーニングと旅行とラーメンです！ 日本の高校を卒業して、東京有明医療大学の柔道整復学科卒業。卒業時に柔道整復師免許、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを取得。 その他にも取りまし
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ とりあえずこれ見てください。 家のベランダで一息ついていたら、思わず二度見してしまいました。 いや、ここめっちゃ危なくない？笑 地上5階くらいなのですが、ここハシゴ。 しかも、なんとなく途中まで板置いてくれてるけど、マジで心もとない。笑 さすがですね、東南アジア。 あそこを通れるようになったら郷に従えてる、従わないけど。 さて今回は「頑張り方」について少し書いていこうと思います！ 1. 頑張るとは？僕は周
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ ケトジェニックも佳境に入ってきました。 今は野菜ですら甘く感じてきています。 バニラエッセンスを嗅いで、コーヒーを飲みます。 ちゃんと有酸素運動もしています、大嫌いだけど。 食事の回数も増えました。 またもや和牛みたいな生活をしています。 そんなこんなで、今回はP国で働いていて度々悩まされている目標設定について書いていきます！ 1. パフォーマンストレーナーパフォーマンストレーナーってなんだよって感じですが、ま
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ 代表キャンプも終わり、家に帰ってきたわけですが、それからしばらく昼夜ともに外食が続きました。 僕は普段、週1〜2程度しか外食しません（ラーメン1回、飲みに行くの1回）。 外食するだけでとても疲れるし、胃もたれのような感覚がずっとあります。 会食の多い人たちは大変だな、芸能人には到底なれないなと痛感しています。 そんなこんなでケトジェニックを始めました。 人生2回目のケトがどんな感じになるか、みものですね！ というこ
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ 最近、冒頭で動物関連の話を無意識に結構書いていました。 そこで唐突に思い出したのですが、ある動物園にゴリラがいるんです。 僕と全く同じ名前のゴリラ。 誰かから恨みを買われるような事したんでしょうか。 というか、動物園側も人であり得そうな名前採用するなよと言いいたい。 ゴリラへいつ超進化するかを心配しつつ、今日はATCの時の休日について書いていこうと思います！ 1. 休日休日ですが、スポーツに関わる場合、休日は
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ まだまだ遠征中です！ ここのホテルはベランダ付きでL字の作りになっています。 僕のいる部屋は選手達の部屋の方がよく見えます。 トレーニングセッション終わりにベランダに出ると、うちの選手達がパンイチでベランダに出てきて、洗濯物干したり椅子に座ってゆっくりしています。 僕が外に出ると、みんな気づいてくれて、トレーニング直後のパンプアップした筋肉を見て見てと、キャッキャッ見せつけてきます。 「あぁ動物園だ」 と毎朝思
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ 最近、嬉しいニュースがありまして、アメリカにいる後輩がNFLのサマーインターンに受かったと。 すごいですねー！ ほんとにめっちゃすごい！尊敬です。 それでもまだ先輩と慕ってくれることに感謝しつつ、早くキャリアを積んでもらって、職業斡旋してもらいましょう。 1年半後はニート確定AT Kiyoです。 ということで今回は、前回に引き続き、Lindsey Wilson College Track&Fieldの外傷について
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ この前、選手達にプールリカバリーをさせたのですが、久々のrefreshmentで、興奮して動物園みたいになっていました。 なので、電車ごっこの要領で一列に並ばせ前の人の肩を持たせて、まず歩かせます。 次に走らせます。次にスキップさせます。 この辺から、また動物園なので、ホイッスルを吹いてハンドジェスチャーで指示を出します。 ここのサッカー選手はホイッスルに従順です。 多分、イルカとか日光猿軍団とかの調教師ってこん
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ 最近、悲しいことがありました。 うちでどうしょうもないダックスフンドを飼っていたのですがついに死んでしまいました。17歳弱。 ずっと死にそう死にそうと言われながら、この前僕が帰国した時にも元気に迎えてくれたので、待っててくれたのかなと。 よくこういうふうに言いますが、こう思いたいというバイアスか、動物（ヒト含め）にはこういった感性が備わっているのかどっちなのでしょうかね？ ほんとにしょうもない犬で、ボール遊びをして
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ 只今絶賛遠征中でして、またしても隔離・バブル生活中です。 最近スケジュールについて一つ気づいたのですが 朝早く起きて、朝ごはんを食べる→ちょっと休憩して筋トレ→シャワー浴びて昼ごはん→ちょっと休憩→フィールドトレーニング→シャワーして夜ごはん→睡眠 こんな感じのスケジュールなんですが、 日の出と共に起床、朝ごはん→放牧→昼ごはん→昼寝→放牧→体洗う→夜ご飯→睡眠 多分、和牛とかいいとこの豚やトリってこんな感じ
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ めちゃくちゃ久々の更新になりました。 もはや若干忘れかけてました。 色々あってこの前日本に一時帰国していたのですが、食べるもの飲むもの全てが美味しくて、毎日お腹いっぱいでした。笑 しばらく書かないうちにこの国にもだいぶ慣れ、それなりに楽しんでいると思うでしょう… そんなことありません。 P国に来てからバブル方式で移動したり、再入国で隔離をしたりで、この一年の隔離生活が5ヶ月を占めました。 P国で働いていますが、未
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ キャンプに来てから夜に空を眺めることが多くなりました。 感傷に浸っているわけではありません。 山の中にいるので、星がとんでもなく綺麗に見えます。 もうライトに照らされてるホコリくらい見えます。 そんなこんなで、この国の人たちは呑気だなぁと実感しつつ焦らずいこうと方向転換している近頃です。 さて、今回は「チャレンジ精神」についてです！ 1. Stay hungry, Stay foolish英語を勉強してる人なら
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ 最近、代表選手達のVO2maxのテストをしました。 アスリート達に囃されて、僕も無理矢理参加することに。 51.36ml/min/kgという結果でした。 立命館の大学院の時に測った時は60を超えていたのでだいぶ落ちたなと思いつつ、10年くらい有酸素をやっていなくてこれならいい方かと言い聞かせています。 ここでふと気になったのが、やばいと思ってから気合でもう少しいけるという事。 最大酸素借の事だと一蹴してしまえば簡単
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ 最近2週間ほど山の麓にキャンプに来ております。 ご飯もヘルシーで美味しく朝昼晩食べられて、適度な運動もできるので、ロックダウン中の激太りを解消できそうです！ 日々、みんなに一緒に走ることを促されて、走らされています。 10年ぶりくらいのランニングで毎日死にそうです。 有酸素の域超えてるな。 そんな訳で、今回は忘れもしない2018年8月27日のことについて書いていきたいと思います！ これだけだと、ここで読むのをやめてし
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ とある機会がありまして、恥ずかしながら初めて空港のビジネスラウンジなるものに入りました。 これは大分快適で次回からも利用したくなります。 日本に帰ったタイミングでLounge card作ろうと思います。 無事にアメリカで就職先を見つけて仕事にありつけたので、今回はATCのスケジュールについて書いていこうと思います！ 1. シーズンアメリカの大学で働くATC達は担当するチームのシーズンスケジュールによって、自分のスケ
こんにちは、Kiyoです！ 閲覧ありがとうございます！ チームにアフリカ系の選手がいるのですが、子供の時に親を亡くし、孤児で現地人に育てられたそう。 ですが、音楽にノる感じや歩き方、走り方、プレーがやっぱりアフリカ系なんですよね。 バックボーンを詳しく聞いたわけでは無いのでわからないですが、そういうのって遺伝子レベルでなんとなく入っているのかなと思いました。 ちょっと育ちを聞いときます。 今日からいよいよ、アメリカでの仕事編スタートです！ Lindsey Wilson
