お茶を毎日1日1ℓ飲むと免疫力が上がるらしい（台湾のウーロン茶が良いようです）

梨山茶標高2000メートルの茶葉が特に良く、飲むのは朝一が良いようです

それは朝が吸収が良いからだそう
※しかしこの飲む時間帯は個人差はあります

コーヒーはカフェインが強いので、心臓に良くない