暑い！！！！！そんなときは

こんにちは。

今日も太陽が輝いて最高の天気ですね☼

朝からベランダの掃除をして、布団を干し、

車の洗車に行き、車のルーム内の掃除をしてきました！

最高の午前中を送ることが出来ましたが、長時間運動したかのような発汗があり、少し脱水気味の感じ……笑

こんな晴れた日は、日頃やらないような掃除や散歩などしたくなることはあると思います。

そんな日にこそ、しっかり水分は摂るように心がけて欲しいところです☝

家の中でも熱中症にかかることはあります。

一人の環境で倒れてしまったら、重大な事態になりかねません。

みなさん、十分に気をつけてください👐

ちなみに、自分はアイスを買って帰宅し涼んでおります😆

暑い！！！！そんなときはアイスですね（笑）

（アスレティックトレーナーの発言じゃ無い...笑）

今日の午後も頑張っていきましょう！！

https://youtu.be/SCxDv6hlQrU