カリー

◽︎ 自身の周りで起きた出来事や日常のこと。 ◽︎ 誰かの心に留まる話。 ◽︎ 自分の考えや思い。etc… 様々なことをテーマとし、皆さんにお届けしていきたいです。

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−１０キロ減　脂肪燃焼法　〜食事編〜

＊この記事は、あくまで僕自身の経験からの結果を元に、効果的であった方法をご紹介します。研究者でも、科学者でもないので数値化された裏付けはございません。ただ、様々なネットの記事を参考にし、脂肪燃焼に取り組み、効果的だった方法や、僕自身の脂肪燃焼におけるマイルールをご紹介いたします。その経験が脂肪燃焼法における裏付けとしてご理解の上、お読みいただけたらと思います。 現在、２１歳　身長１６６㎝　体重５５kg の僕は、約半年前まで身長１６６㎝　体重６５kgで、服を脱ぐと丸いお腹がお

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    • 人生を楽しむ考え方

      人生は植物に似ている。 土に種を植え、水をやると芽を出し、日光を浴びることで大きく育つ。最終的には綺麗な花を咲かし、儚く枯れてゆく。 僕たちの人生も似たような感じだ。 自分の意思で、自分の力で行動する　＝　土に種を植える。 家族や友達など多くの人と関わる　＝　水や日光を与える。 それによって多くのことを吸収し自分自身の価値を見出す　＝　土から芽が出る。 また沢山の人と関わり、多くのことを学ぶ　＝　肥料を与え成長を促す。 そうして一つの成果や結果を生み出す　＝　花を咲かす

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      • 第三者の目線

        現代はSNSの普及により、簡単に情報が出回る時代になっている。 便利になった反面、場合によっては恐怖に侵されることもある。 そんなSNSでは、顔も名前も知らない人とコミュニケーションをとることも可能だ。また、そこでは多くの価値観があふれている。 時には応援の声で溢れ、時には共感の声で溢れ、時には批判的な声で溢れる。 この記事では、批判的な声に着目していきたい。上記でもお伝えしたように、SNSでは多くの人とコミュニケーションをとることが可能だ。 ただ、そこには自分のチ

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        • 僕とうつ病② 〜伝達〜

          ＊この記事は　”僕とうつ病①　〜経緯〜” の続きです。 僕は現在苦しんでいる人。また、周りにそういった人がいてどうしていいのかわからない人にこの経験をもとに伝えたい。 心の病は外傷的な怪我よりも痛い。うつ病になる前までは、うつ病なんて自分に関係のない病であり、辛さなんて全く分からなかった。 しかし、いざ経験すると対処法も分からない。何が正しいのかも分からない。なによりどんな怪我より心が痛い。暗く抜け出せない洞窟の中で静かにうずくまる。 うつ病は本来の自分を見失ってしま

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          僕とうつ病①　〜経緯〜

          ”現在２１歳男子。 ２０１９年（令和元年）当時１９歳の僕は軽度のうつ病になった。” ＊この記事は僕の経験にもとづいて書かせていただきます。 ２０１９年４月、僕は県外の大学に進学した。 初めての一人暮らし、初めての人、初めての環境。どれもかも初めてのことばかりの毎日がスタートした。 初めて＝慣れない生活だった。 その年の5月。ゴールデンウィークが終わり、地元に帰省していた僕は一人暮らしのアパートに戻ってきていた。静かな部屋で一人、ゴールデンウィークの振り返りをした。すると

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          僕とうつ病①　〜経緯〜

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