えっ！そうだったの？第1回 『実は、痛みは味方だった』 No.1
全3回シリーズ、「えっ！そうだったの？」と思わず言ってしまう、驚きの内容を難しい専門用語を使わず、体を動かしながらわかりやすく解説！
第1回
「実は痛みは味方だった」 ～痛みは、本当に悪者ですか？～
～目次～
No.1 「実は痛みは味方だった」
・痛みが味方って本当？
・痛みって何？
・薬って何をしているの・
・痛み＝悪い？
・痛みとの向き合い方
No.2 「体との対話」
・痛みの見方を変える
・感覚の表現力
・体との対話
・無意識に気づく
No.3 「正解はどこに？」
・正解はどこに？
・根拠って？
・自分で選択
・ゴッドハンドって？
・自然治癒力
No.4 「体を感じる」
・体を感じる
・体と遊ぶ
・ヒモを体感
・ヒモは遊び道具
・準備不足
No.5 「準備って何？」
・準備って何？
・体への声掛け
・ヒモが準備をしてくれる
・指に巻く
・太ももに巻く
・耳に巻く
No.6 「体に感謝」
・体に感謝
・体に怒っている
・体を無視
・体はさみしい
・変形って悪い？
・自分を大事に
No.7 「質疑応答」
・慢性疼痛
・痛みの向き合い方
・原因の診断は大切
・生活習慣に原因が？
第2回
「もうがんばらなくてもいい」 ～努力しないとダメって、本当？～
第3回
「それもうやめません？」 ～やればやるほど、良くなるって本当？～
絵本動画
「ありがとう、イタミン ～痛みは、味方～」
↓↓↓
https://youtu.be/243vu0kuU4U