ダイナミックにアクティブにカラダを動かして筋肉を温めよう! 村山すなお_トレーニングコーチ 2019年11月25日 16:11 練習前や試合前にはどんな風にウォーミングアップしてますか?アクティブにダイナミックに関節を動かし筋肉を温めていきましょう!まずは家の中でスマホを見ながらトレーニングしていきましょう。 #トレーニング #村山すなお #アクティブストレッチ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート