こんにちは、kizukiです‼︎ 今回は『ダイエットするにも、健康を保つにも、水分を摂取して、それをしっかり代謝して排出する事が大事なんです‼︎』という話をさせていた…
こんにちは！kizukiと申します。 今回は、反り腰の人向けの予防法について、10歳でもわかるようにブログにしてみています。 反り腰とは、骨盤が前に傾いてしまうために、…
kizuki
2023年5月25日 22:29
こんにちは、kizukiです‼︎今回は『ダイエットするにも、健康を保つにも、水分を摂取して、それをしっかり代謝して排出する事が大事なんです‼︎』という話をさせていただきます‼︎『ダイエットに水が大切な理由』は??まずは健康第一人間の身体の6割は水分です。その為、様々な機能を維持するためにも水分が必要になってきます。健康的な身体があるからダイエットできるので、ここは基本のキですね!!
2023年5月17日 21:42
こんにちは！kizukiと申します。今回は、反り腰の人向けの予防法について、10歳でもわかるようにブログにしてみています。反り腰とは、骨盤が前に傾いてしまうために、腰の張りや痛みが出たり、姿勢が悪くなることが多くあります。しかし、予防法を知っておくことで、反り腰を防ぐことができます。まずは、反り腰となりやすい人の特徴から見ていきましょう。①下半身の筋肉が硬くなっている②腹筋が弱
