夜のリラックスタイムを意識的に作る
ここ最近、多忙な日々が続いている。
仕事、家事、育児が慌ただしい。
子どもを寝かしつけた後、グッタリして、何かしたいけれどやる気力もなくボーッとする日が多い。
疲れているからそれでも悪くはないのだけれど。
できれら妻とゆっくりリラックスしたい。
なので、リラックスタイムを作るためのひと頑張りを入れることにした。
無印良品でカフェインレスのコーヒー豆を買い、挽いて、淹れる。
あれば小さなお菓子も添える。
それらをゆっくり味わいながら、ゆったりする。
ただボーッとするより、よりリラックスできた気がした。
心の回復時間は大事だ。
このコーヒータイムは、忙しくて疲れていても、生活に取り入れていきたい習慣だ。
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