夜のリラックスタイムを意識的に作る

ここ最近、多忙な日々が続いている。
仕事、家事、育児が慌ただしい。

子どもを寝かしつけた後、グッタリして、何かしたいけれどやる気力もなくボーッとする日が多い。

疲れているからそれでも悪くはないのだけれど。
できれら妻とゆっくりリラックスしたい。

なので、リラックスタイムを作るためのひと頑張りを入れることにした。

無印良品でカフェインレスのコーヒー豆を買い、挽いて、淹れる。
あれば小さなお菓子も添える。

それらをゆっくり味わいながら、ゆったりする。

ただボーッとするより、よりリラックスできた気がした。

心の回復時間は大事だ。
このコーヒータイムは、忙しくて疲れていても、生活に取り入れていきたい習慣だ。