なんだって!寝ても治らない!?
昨日はしばらくぶりにメンタルダウンした。
数年前に休職するほど落ちていた時期は、それこそ毎日どんよりとしていた。
ここ最近は、考えすぎるなどで落ちても、寝たらマシになっていた。
だけど、昨日起きたのは尾を引いている。
まだ頭や胸に重さがある。
それでも働いたし家事育児もしたし、こうして文章も書いている。
えらい、えらいんだ、自分。
どうしてもできてないことにフォーカスしてしまう。
無理矢理にでも、できたことを見ないと。
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