なんだって！寝ても治らない！？

昨日はしばらくぶりにメンタルダウンした。

数年前に休職するほど落ちていた時期は、それこそ毎日どんよりとしていた。
ここ最近は、考えすぎるなどで落ちても、寝たらマシになっていた。

だけど、昨日起きたのは尾を引いている。
まだ頭や胸に重さがある。

それでも働いたし家事育児もしたし、こうして文章も書いている。
えらい、えらいんだ、自分。

どうしてもできてないことにフォーカスしてしまう。
無理矢理にでも、できたことを見ないと。