(続き)登山では、高低差の大きな登山コースを一日に20-40 kmも、しかも、背中には、20-30 kgのザックを、場合によっては、エベレスト登山の準備として、足腰を鍛えるため、さらに、足に、それぞれ、5 kgのアンクルウェイトを装着します。それに比べたら平地の2-3 kmなど。