かかりつけの医師からの警告もあり、トレーニングで、きつい筋トレの弊害を認識し、スタンディングバーベルリフティング(リバース、スクワット)では、従来の半分の50 kgで筋トレしていましたが、手応えがなく、効果が薄く、やはり、70 kgどころか、100 kgまで、挙げねばならない。